男性家族介護者のつどいを開催しました

男性家族介護者同士で介護の悩みを話せる場として、令和8年度第2回目の「男性家族介護者のつどい」を6月26日（金曜日）あいよる21にて開催し、8名（初参加1名）が参加。

ミニ講話『お口は体の上流、源流！』

函館口腔保健センター 歯科医師 竹内亨氏を講師にお迎えしました。　

歯を抜くに至る主な原因は歯周病。歯周病は感染症。歯垢は食べかすではなく、生きている細菌の塊であると、スライドで実際に動いている歯周病菌が映し出されました。歯周病菌が血管の中に入り込むと，全身を駆け巡り炎症を起こし、動脈硬化や糖尿病を悪化させ、肺炎などの感染症を引き起こす。

体の上流であるお口をきれいにすることが大切。歯磨きと定期的に歯科医院でクリーニングとフッ素塗布を。　

また、「むせやすい」「食べこぼす」「噛めない」「はっきり発音できない」などのオーラルフレイル（お口の虚弱）について、唾液腺のマッサージや咀嚼筋･舌骨筋を鍛えるトレーニング（あいうべ体操･顎引き筋トレなど）を実演していただきました。

座談会

参加者から講師へ質疑応答の形の座談会になりました。次々と質問の声があがり、あっという間にお時間に。　

一部をご紹介

• 入れ歯のケアについて。入れ歯は食器と同じ。食べたら洗う。

• 入れ歯を作ったが、入れてから唾液が粘つく。慣れないためストレスで唾液量が減っているのかも。唾液腺マッサージを。

• 歯ブラシの種類。やわらかい、小さめ、細毛を選んで。強く歯を磨くと歯茎を痛めてしまい、歯茎が下がる。

• 妻が食事中よくむせるようになった。ゆっくり食べろと言っていたが。お口の筋肉の衰え。顎引き筋トレしてみて。

「全部逆のことしてた。硬い歯ブラシでゴシゴシ磨いてた。このあと歯ブラシ買いに行く」

「今までで一番よかった。勉強になった」との参加者の声に、大きな拍手が起こりました。

次回のご案内

令和8年8月25日（火曜日）10時30分から12時

北海道ハウスタウンプラザ（函館市亀田交流プラザ）にて、お待ちしております。

令和８年度のお知らせ（ちらし）については、

男性家族介護者のつどいのお知らせ | 函館市

をご覧ください。

お申込み・お問い合わせ先

保健福祉部　高齢福祉課　家族介護支援・認知症担当

TEL：0138-21-3065　FAX：0138ｰ26₋5936